En Victoria, marzo ha estado lleno de actividades por el mes de la mujer, una de ellas fue la llamativa clase gratuita de pilates realizada en conjunto con la Oficina Municipal de Deportes y el Gimnasio GO.
La clase se extendió por una hora y fue realizada por la instructora de Pilates Paula Siegmund Sanhueza, quien con alegría, motivó a las mujeres a acercarse a una disciplina poco convencional, pero sí, bastante popular.
Desde la Oficina de Deportes comentaron: “Esta actividad nace con el objetivo de generar espacios gratuitos y accesibles para la comunidad, especialmente en el marco del Mes de la Mujer. Junto a Paula Sigmund, comenzamos a planificar esta clase masiva con mucho cariño, pensando en promover el bienestar, el autocuidado y la actividad física al aire libre”.
También, añadieron: “La convocatoria fue todo un éxito, logrando reunir a muchas personas que se motivaron a participar, compartir y disfrutar de una jornada distinta. Sin duda, fue una experiencia muy positiva que esperamos poder repetir la actividad prontamente”.
Un método de ejercicio que trabaja el cuerpo de forma controlada, enfocándose en la respiración, postura y el fortalecimiento del centro (abdomen, espalda baja y pelvis). Se basa en movimientos lentos y precisos, coordinados con la respiración, para mejorar fuerza, flexibilidad y equilibrio. Desarrollando ejercicios en el suelo o con máquinas, como: estiramientos, elevación de piernas, control del abdomen y alineación del cuerpo.
Una iniciativa que fue muy valorada por el público, ya que algunas experimentaron por primera vez esta disciplina, quedando encantadas y motivadas para seguir aprendiendo e instruyéndose.
